“Busy All Day, Still Unproductive? A Student’s Reality”

जब मैं रोज रात को सोता हूं तो सोचता हूं कि आज पूरे दिन मैंने क्या किया अगर आप भी स्टूडेंट हो शायद आपने कई बार अपने आप से आगे यह सवाल जरूर पूछा होगा कि सुबह से लेकर रात तक भाग दौड़ क्लास नोट्स मोबाइल से पढ़ाई फिर अपना डेली रूटीन सब कुछ किया और जब दिन खत्म हुआ तो एक अजीब सा खालीपन और कुछ अधूरा अधूरा लगता है But Busy All Day, Still Unproductive?
“आज किया क्या?”
तो आज का हमारा यह ब्लॉक हम सभी की यही आम प्रॉब्लम के लिए लिखा गया है यह एक रियल स्टूडेंट लाइफ का आईना है। अगर आप सोचते हैं कि आप
Busy होना ≠ Productive होना
तो आप सबसे बड़े कंफ्यूजन में है क्योंकि यहां से हमारी कन्फ्यूजन शुरुआत होती है पूरे दिन फोन हाथ में होता है यूट्यूब पर स्टडी विद मी चल रहा है नोटिस खुला है व्हाट्सएप पर ग्रुप डिस्कशन चला है दिखने में सब पढ़ाई लगती है लेकिन असल में दिमाग इधर-उधर बिखरा हुआ है एक तरफ नोट से दूसरी तरफ व्हाट्सएप डिस्कशन चल रहा है और तीसरी तरफ कुछ और चला जिससे हमारा दिमाग एक जगह फॉक्स ही नहीं कर पा रहा है

सभी बातों की एक बात मिलकर कहूं तो Busy होना सिर्फ शरीर की एक्टिविटी है Productive होना दिमाग की क्लैरिटी है आप सबका तो मालूम नहीं लेकिन जब भी मेरा दिमाग क्लियर नहीं होता है तो मेरे को लगता है कि आज मैं पूरे दिन में कुछ नहीं पढ़ा और जब दिमाग साफ नहीं होता, तो मेहनत भी बेकार लगने लगती है।

बिना प्लान के पढ़ाई = बिना मंज़िल की यात्रा :-

सच बताओ तो मेरा एक्सपीरियंस में आपको बता रहा हूं जब मैं भी स्टडी करता हूं तो मैं तो मैं भी रोज का गोल सेटअप नहीं करता हूं जिससे मैं पूरे दिन में पढ़ता हूं लगता है आज मैं बहुत पढ़ा लेकिन जब याद करने या फिर रिकॉर्ड करने की बारी आती है तो कुछ भी याद नहीं रहता क्योंकि मेरे को लगता है की पढ़ाई इरादे से नहीं की है पढ़ाई हमने दबाव और डर से की है
क्या पढ़ना है – क्लियर नहीं
क्यों पढ़ना है – पता नहीं
कितना पढ़ना है – अंदाज़ा नहीं
ऐसी पढ़ाई सिर्फ टाइम खा जाती है, रिज़ल्ट नहीं देती।
Human fact:–

हमारा दिमाग हमेशा दिशा जाता है वह यह कैलकुलेट नहीं करता कि हमने कितने घंटे देखे हैं

मल्टीटास्किंग:–

हमारा दिमाग एक मशीन नहीं है अगर मशीन होता तो वह मल्टी टास्किंग आसानी से कर सकता था पर आज का नार्मल स्टूडेंट अपनी स्टडी के साथ-साथ पढ़ाई के वीडियो देखा है नोटिफिकेशन चेक करता है Reels भी देखा है ओवरथिंकिंग भी करता है मुझे और हर एक स्टूडेंट को यह समझने की जरूरत है कि हमारा दिमाग एक समय पर सिर्फ एक ही गहरी सोच कर सकता है। बाकी सब सिर्फ ध्यान भटकाने वाले शोर हैं। अकॉर्डिंग टू रिसर्च मल्टी टास्किंग से हमारी प्रोडक्टिविटी 40% तक गिर जाती है

मोबाइल – ज़रूरी भी, ज़हरीला भी:–

यह बात टोटली हम पर डिपेंड करती है कि हम अपने मोबाइल फोन का उसे कैसे करते हैं क्योंकि इससे हमारा फोकस टूट जाता है मोबाइल के बिना आज पढ़ाई संभव नहीं है लेकिन यह मोबाइल धीरे-धीरे हमारा अटेंशन अपनी और खींचना लगता है और फॉक्स गायब हो जाता है 5 मिनट का ब्रेक 30 मिनट की मल्टी टास्किंग फिर रिजल्ट फिर थकान और फिर पूरा दिन खत्म यह सर्कल बार-बार चला रहता है अगर सच कह तो समस्या मोबाइल नहीं है समस्या बिना लिमिट के इस्तेमाल की है अगर हर चीज पर कंट्रोल हो तो सब कुछ संभव हो सकता है

तुलना (Comparison) –

यह सबसे खतरनाक चीज है क्योंकि मैं भी कभी-कभी इसका शिकार हो चुका हूं कभी-कभी मैं सोचता हूं कि यह देखो कितने आगे निकल गए हैं उनके पास कितनी फैसिलिटी है और कभी-कभी सोचता हूं कि मैं कुछ किया ही नहीं जिससे हमारा सेल्फ कॉन्फिडेंस और सेल्फ डाउट लगातार गिरता जाता है. जब दिमाग तुलना में उलझा होता है,तो हमारे वर्क करने की क्षमता और जो हमारी एक्सपर्टीज है वह डाउन होने लग जातीहै

Overthinking:-

काम शुरू होने से पहले ही थक जाना सोचा कि आज नहीं कल करूंगा यह सबसे बड़ी मेजर मिस्टेक है दोस्तों क्योंकि मैं कभी-कभी सोचता हूं प्लानिंग बनाता हूं कि कल यह करना है लेकिन जैसे ही कुछ काम करने बैठता हूं कोई ना कोई प्रॉब्लम आ जाती है और सर का सारा काम हो जाता है मेरे को लगता है की सोच सोच कर हमारा दिमाग तक जाता है वह सोचता है कि अगर यह नहीं हुआ तो अगर फेल हो गई तो लोग क्या कहेंगे यह सारे सवाल हमारे दिमाग में एक ऐसा बवंडर ला देते हैं कि हम उसे बाहर ही नहीं निकालपाते

असल वजह: Clarity की कमी:-

दिन भर बिजी रहने के बाद भी कुछ हासिल नहीं होना असली वजह क्लेरिटी की कमी है 1 महीने में सिर्फ दो-तीन जरूरी कामटे करो और उन्हें पर फोकस करो आप रिजल्ट अपने आप देख सकते हैं दोस्तों हर विषय में एक ही लक्ष्य परफेक्ट नहीं पूरा करने पर फोकस करो एक बार सोचो कि मेरे को बस इसका सिलेबस कंप्लीट करना है फिर उसके बारे में आगे सोचना है

एक छोटा-सा लेकिन असरदार बदलाव:-

अगर आप सच में बदलाव चाहते हैं, तो आज से बस इतना करें: दिन की शुरुआत एक सवाल से करें
“आज दिन खत्म होने पर मैं किस बात से संतुष्ट होना चाहता हूँ?” मैं आज पूरे दिन में कौन सा काम करना चाहता हूं मेरी प्रायोरिटी क्या होगी जो मैं सबसे पहले कंप्लीट करूंगा मोबाइल से नहीं, दिमाग से दिन शुरू करें पढ़ाई की क्वालिटी पर ध्यान दें, टाइम पर नहींbधीरे-धीरे आपको खुद फर्क महसूस होगा।

एक रियल स्टूडेंट का अनुभव:-

“मेरा एक दोस्त जो रोज़ 8–9 घंटे पढ़ता था, फिर भी कुछ नहीं होता था। फिर उसने अपनी प्राइवेट सेट करते थे फॉक्स के साथ पढ़ाई करना स्टार्ट किया को धीरे-धीरे यह खाली बदल गई और सब कुछ अच्छाहोने लगा ”यह कोई कहानी नहीं, यह हज़ारों स्टूडेंट्स की हकीकत है।

निष्कर्ष Conclusion:–

मेरे को मालूम नहीं क्या आपके साथ ऐसा हुआ होगा या नहीं लेकिन पूरे दिन बिजी रहना आसान लेकिन सही दिशा में आगे बढ़ाना बहुत मुश्किल है जो मैंने अपनी प्रिपरेशन के दौरान भी देखा है आपको क्या लगता है मेरे को कमेंट में जरूर बताएं तो कम काम करें, लेकिन सही काम करें।